Folge 4: In anstrengenden Zeiten richtig entspannen

Folge 4: In anstrengenden Zeiten richtig entspannen

In der aktuellen Situation der Dauerbelastung ist Entspannung sehr wichtig. Stabsarzt Dr. Johannes Wimmer vom Psychotraumazentrum des Berliner Bundeswehrkrankenhauses zeigt anhand der Übung "Wolken am Himmel", wie sich der Zuschauer effektiv entspannen kann. Durch die Übung wird man ausgeglichener und gewinnt neue Kraft für weitere Herausforderungen.